Kabızlık bilimsel adı ile konstipasyon sindirim sistemi sorunlarından biridir. Dışkının uzun süre bağırsaklarda kalması durumuna denir. Haftada 3 defadan daha az tuvalete çıkıyorsanız ve dışkınız katı bir kıvamda ise kabız olmuşsunuz demektir. Sağlıksız ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, düşük yaşam kalitesi, hareketsizlik, yetersiz sıvı alma gibi birçok nedene bağlı olarak ortaya …

Read More »