Home / Tag Archives: uyurken zayıflama

Tag Archives: uyurken zayıflama

Leptin Hormonu Nedir? Hangi Gıdalarda Leptin Hormonu Bulunur?

Leptin Hormonu insan vücudunda görev alan bireyde tokluk hissinin oluşmasını sağlayan bir hormon türüdür. Vücutta açlık hissinden sorumlu bir hormon olan Ghrelin sol omzumuzda bulunurken leptin hormonu ise sağ omzumuzda bulunmaktadır. Bu iki hormon türü 90’lı yıllarda keşfedilmiş ve hormonların çalışma şekilleri araştırılmıştır. Hormonların çalışma şekillerini çözebilmek bireyde kilo kontrolünü …

Read More »

Uyurken Zayıflatan İçecekler

Fit bir vücuda sahip olmak hemen herkesin hayalidir. Zayıflama uğruna yaptığımız ağır açlık grevleri, uzun yürüyüşler ve zorlayıcı hareketler birçok insanın zayıflama hevesini daha başlamadan kırmaktadır. Bu yazımızda oldukça basit içeceklerden oluşan listemiz sayesinde gece uykunuzda yağ yaktırarak zayıflamanızı sağlayacağız. Üstelik oldukça lezzetli olan bu içecekler gece uyumadan önce ayrı …

Read More »