Tag Archives: Sağlıklı Beslenme

Yorgunluk, günümüz toplumunda özellikle çalışan bireylerin hayatını olumsuz etkileyip mutsuzlaştıran bir durumdur. Yorgunluk genel olarak kişinin kendini halsiz, isteksiz ve mutsuz hissetmesi durumudur. Özellikle çalışan bireyler yorgunluk şikayeti nedeni ile tatil günlerinde ya da işten arta kalan zamanlarında herhangi bir aktivite yapmakta zorlanır. Özellikle çalışıyorsanız sabahları uyanamama, kendini sürekli bitkin …

Son zamanlarda oldukça popüler olan Canan Karatay hocamızın tavsiyelerinden oluşan bu diyet, Canan hanımın soyadı ile anılarak Karatay Diyeti olarak hafızalarımıza kazındı. Bildiğimiz diyetlerin aksine oldukça kolay ulaşılabilen ve tok kalarak sağlıklı bir forma gireceğiniz bu zengin içerikli diyet buyurun yazımızda; Öncelikle bu diyetin amacı vücudun ihtiyacımız olan enerji düzeyinden …