Tag Archives: D vitamini içeren gıdalar

Güneş ışığı vitamini olarak bilinen D vitamini kas ve iskelet sistemimizin kusursuz çalışması için oldukça gereklidir. Normal şartlar altında vücudumuz D vitamini üretebilir lakin sağlıksız ve dengesiz beslenme, yetersiz güneş ışığı gibi faktörlerden dolayı D vitamini eksikliğini yaşarız. Peki D vitamini eksikliğini nasıl giderebiliriz? D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? Buyurun …

Read More »