Uyku Haplarının Sağlığa Zararları Nelerdir?

Vücudun yenilenmesi için gerekli olan uyku, sağlık bakımından oldukça önemlidir. Son yıllarda çalışma hayatındaki değişiklikler, stres, depresyon gibi birçok nedenden ötürü uykusuzluk çeken bireyler, uyku haplarına yönelmektedir. Hatta rahat bir uyku çekme adına uyku haplarını günlük bir rutine çevirmiştir. Uyku haplarına eğilim bu denli artınca bilim insanları da harekete geçerek …

Read More »

İbrahim Saraçoğlu Varisi Engelleyen Bitkisel Gıdalar Nelerdir?

Varis bir tür damar hastalığıdır. Daha çok toplardamar ve kılcal damarlarda ortaya çıkmaktadır. Toplar damarlar kanı, yerçekiminin aksine aşağıdan yukarıya doğru kalbe taşırlar, toplar damarın yapısı kan akışının aşağıdan yukarıya doğru, tek yönlü hareket etmesini sağlayan kapakçıklardan oluşmaktadır. Bu yapının bozulması ile birlikte kan yukarıdan aşağıya doğruda hareket ederek damarların …

Read More »

Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Limonlu su sağlığa birçok faydası olan basit bir kürdür. Özellikle kadınların vazgeçilmezleri arasında olan bu kürün faydaları saymakla bitmiyor. Sabahları uyandığınız andan itibaren gün boyu tükettiğiniz limonlu suyun etkisini gördükten sonra neden daha önce bu basit kürü kullanmadım diye pişman olacaksınız. Özellikle sabah uyandığınızda ve akşam uyumadan önce tükettiğinizde faydasını …

Read More »

İbrahim Saraçoğlu Karahindiba Nedir? Faydaları Nelerdir?

Mucizevi bir bitki olan karahindiba bitkisi bahar gelince sarı renkte çiçek açan bir bitkidir. Hemen hemen her yerde yetişebilen bu faydalı bitkiyi tarlanızda, bahçenizde, dağda bayırda hemen hemen her yerde görebilirsiniz. Halk arasında gelingöbeği, keklikotu, arslandişi, radika adları ile de bilinmektedir. Tarih kaynaklarında Kıpçak Türkleri bu bitkiye Katagan ya da …

Read More »

Sütten Daha Fazla Kalsiyum İçeren Gıdalar Nelerdir?

Kalsiyum dendiğinde aklımıza gelen ilk gıda süttür. Kalsiyum özellikle gelişim çağındaki çocukların ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Kemik, diş ve kas sağlığında oldukça etkilidir. Bunun yanında ilerleyen yaşlarda kemik erimesi gibi olumsuz hastalıklara yakalanmamak için ihtiyaç duyduğumuz minerallerden birisidir. Fakat günümüz şartlarında doğal ve güvenilir süt teminin sağlanamaması, çocuklarımızın sütün tadını …

Read More »

İbrahim Saraçoğlu Haşhaşın Faydaları Nelerdir?

Latince adı Papaver Somniferum olan haşhaş yüzyıllardır tıp alanında ve mutfaklarda kullanılan mucizevi bir doğal bitkidir. Tarih kaynaklarında Sümer ve Mezapotamya Krallıklarına kadar uzanan köklü bir geçmişe sahiptir. Ülkemizde ise haşhaş bitkisi Afyonkarahisar, Uşak, Kütahya ve Denizli çevresinde ticari faaliyetle yetiştirilmektedir. Bunun yanı sıra kontrollü bir şekilde Tıp alanında üretimi …

Read More »

Yorgunluğa İyi Gelen Gıdalar Nelerdir?

Yorgunluk, günümüz toplumunda özellikle çalışan bireylerin hayatını olumsuz etkileyip mutsuzlaştıran bir durumdur. Yorgunluk genel olarak kişinin kendini halsiz, isteksiz ve mutsuz hissetmesi durumudur. Özellikle çalışan bireyler yorgunluk şikayeti nedeni ile tatil günlerinde ya da işten arta kalan zamanlarında herhangi bir aktivite yapmakta zorlanır. Özellikle çalışıyorsanız sabahları uyanamama, kendini sürekli bitkin …

Read More »

Bağırsakları Temizleyen Doğal Gıdalar Nelerdir?

Bağışıklık(kolon) ve sindirim sisteminin en önemli organlarından birisi olan bağırsaklarımızın sürekli temiz ve sağlıklı olması gerekmektedir. Bağırsaklarımız doğal ve sağlıklı yollarla temizlenmediği zaman kanser, kalp, sinir ve sindirim sistemi hastalıklarına yakalama riskiniz oldukça artar. Bağırsaklarımızın toksinlerden arındırılması için yapılabilecek en doğal ve sağlıklı tedavi tükettiğimiz gıdalardır. Peki hangi gıdalar bağırsaklarımızı …

Read More »

Neden Çabuk Acıkıyorum?

Çabuk acıkma, bilimsel adı hipoglisemi kişinin sürekli yeme isteğinin olması durumudur. Sizde sürekli kendinizi aç hissediyorsanız ve bu durum sağlığınızı olumsuz etkiliyor ise çabuk acıkmanın nedenlerini anlatarak önlem almanızı sağlayalım. İşte çabuk acıkmanın nedenleri; Çabuk acıkmanın ( hipoglisemi) nedenleri arasında yeme alışkanlıklarınız oldukça önemli bir paya sahiptir. Bunun yanında yemeklere …

Read More »

Hızlı Saç Nasıl Uzar?

Saçınızı uzatmak istiyorsunuz fakat yavaş uzayan saçlarınız buna engel mi oluyor? Ya da ani bir kararla kısa kestirdiğiniz saçlarınızdan memnun değil misiniz? Gittiğiniz kuaförden pişman mı oldunuz? Biran önce saçlarınızın uzamasını mı istiyorsunuz? Üzülmeyin işte bu yazımız tam sizlere göre. Doğal yollarla oldukça kısa bir sürede saçlarınızı uzatabilirsiniz. Nasıl mı? …

Read More »