Home / Genel / Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Limonlu su sağlığa birçok faydası olan basit bir kürdür. Özellikle kadınların vazgeçilmezleri arasında olan bu kürün faydaları saymakla bitmiyor. Sabahları uyandığınız andan itibaren gün boyu tükettiğiniz limonlu suyun etkisini gördükten sonra neden daha önce bu basit kürü kullanmadım diye pişman olacaksınız. Özellikle sabah uyandığınızda ve akşam uyumadan önce tükettiğinizde faydasını kat kat göreceğiniz limonlu suyun faydalarını açıklayalım. Buyurun yazımızda;

  • Sindirim Sistemini Rahatlatır

Limonlu su metabolizmayı hızlandırır. Sindirimi rahatlatır, mide şişkinliğini ve ekşimesini engeller. Ayrıca zararlı toksinlerin sindirim sisteminden atılmasını sağlar.

  • Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Sabahları uyandığınızda 2 bardak limonlu su tüketildiğinde metabolizmanızı harekete geçirir ve zayıflamanıza yardımcı olur. Ayrıca gece uyumadan önce tükettiğinizde gece uyurken bile zayıflamanıza yardımı dokunur. İçeriğindeki pektin maddesi sayesinde açlık hissini azaltır.

  • Boğaz Ağrılarına İyi Gelir

Limonlu su hafif ılık şekilde tüketildiğinde boğaz ağrılarına iyi gelir. Ayrıca faranjite karşı oldukça etkilidir.

  • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Tam bir C vitamini deposu olan limon, su ile birlikte tüketildiğinde bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Özellikle kış aylarında tüketildiğinde hastalıklardan korunmanızı sağlar.

  • Kanser Hücreleri İle Mücadele Eder

Limonlu su kanser hücrelerinin hareketini engeller. Limonda bol miktarda antioksidan bulunmaktadır be antioksidan kanser hücreler ile mücadele eder. Tümör oluşmasını engeller.

  • Böbreği Korur

Limonlu su var olan böbrek taşının vücuttan atılmasına yardımcı olur ve böbrek taşı oluşumunu engeller.

  • Kanı Temizler

Limonlu kanın temizlenmesine yardımcı olur ve zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Ayrıca kan şekerini dengeleyerek diyabete iyi gelir.

  • Karaciğere İyi Gelir.

Limonlu su karaciğerdeki enzimlerin harekete geçmesine yardımcı olur ve karaciğer yağlanmasını engeller. Karaciğerde bulunan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

  • Kabızlık Sorununa İyi Gelir

Kabızlık sorunu çekenlerin tüketmesi tavsiye edilir. Sabahları uyandığınızda ılık suya birkaç damla limon suyu sıktığınızda kabızlık sorununuza iyi gelir.

  • Ağız ve Diş Eti Sağlığına İyi Gelir

Limonlu su dişte oluşan tartarların ortadan kalkmasına yardımcı olur ve tartar oluşumunu engeller. Ayrıca ağızda bulunan ağrılı aftların yok olmasına yardımcı olur.

  • Beyin Fonksiyonlarını Geliştirir.

Limonda bulunan bol miktarda magnezyum ve potasyum sayesinde beyin fonksiyonlarının daha etkili çalışmasını sağlar.

  • Enerji verir Zindelik Katar

Sabahları uyandığınızda limonlu su içerseniz vücuduna enerji verir, zindelik katar.

Şunu sakın unutmayalım ortalama bir insan gece boyunca 7-8 saat kadar uyur. Bu kadar uzun bir süre boyunca su gibi hayati önem taşıyan bir gıdadan vücudunuzu mahrum bırakmış olursunuz. Bu sebeple sabah uyandığınızda yapmanız gereken ilk şey su içmek olsun. Daha iyisini yapmak istiyorsanız içtiğiniz suya birkaç damla limon suyu ekleyin.

About Bahtiyar ÇİÇEK

Check Also

Taş Gibi Sert Yoğurt Nasıl Yapılır?

Yoğurdunu evde yapanların en çok dert ettiği konu, yoğurdun cıvık bir halde olmasıdır. Peki taş …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir