Home / Genel / Her Gece Deliksiz Bir Uyku Çekin!!

Her Gece Deliksiz Bir Uyku Çekin!!

Uykusuzluk ve uykuya dalamama durumu bir uyku hastalığıdır. Uykusuzluk hastalığı uykuya dalmayı zorlaştıran bir durum olduğu gibi çok erken uyanmaya da neden olan bir durumdur. Bu durum kimi zaman bazı nedenlere bağlı olarak gerçekleşir. Bu nedenler arasında çok yorgun olma hasta olma gibi durumlar vardır. Fakat bizim bahsettiğimiz durum bir hastalık türüdür. Bu durum bütün yaşantımızı bütün hayatımızı etkileyecek kadar büyük bir problemdir. Sosyal hayatımızı, iş hayatımızı ve özel hayatımızı derinden etkileyecek problemler yaratabilir. Çünkü bir insanın güne çok iyi ve zinde başlaması için 6 ve 8 saat arasında mutlaka uyuyor olması gerekmektedir. Fakat uyku problemi çeken kişilerde bu durum çok az yaşanmaktadır ve nerede ise dünyada 10 kişiden biri kronik uykusuzluktan şikayet etmektedir. Bu durumun nedeni günlük yaşadığımız yorgunluktan dolayı olabileceği gibi başka nedenlerden de kaynaklanabilir.

UYKUSUZLUĞA YOL AÇACAK DURUMLAR

  • Duygusal ve fiziksel rahatsızlık
  • İlaç kullanımı
  • Gürültü, ses veya ışık
  • Tiroid hastalıkları
  • Depresyon
  • Psikolojik nedenler
  • Kronik stres

Bu gibi durumların uykusuzluğa neden olduğu bilinmektedir. Bu durumu ortadan kaldırmak ve deliksiz bir uyku çekmek istiyorsanız size muhteşem bir kürden malzemelerinden, hazırlanışından ve uygulanışından bahsedeceğiz.

MALZEMELER

  • 5-6 gram limon melisa
  • 1 bardak su

HAZIRLANIŞI

Limon melisayı 1 bardak suda 5 dk kaynattın ve akşam yatmadan 1 saat önce tüketin.

Sağlıklı Günler…

About Dilara Kal

Check Also

Sedef Hastalığına Bu Kür ile Veda Edin!!

Sedef rahatsızlığı, cilt dokularının normalden daha fazla şekilde çoğalmasına ve artmasına neden olan bir tür …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir