Home / Genel / Anksiyete İyi Gelen Doğal Kür

Anksiyete İyi Gelen Doğal Kür

Anksiyete ortada hiçbir neden olmadan ortaya çıkan aşırı endişe ve gerginlik hissiyatıdır. Bu psikolojik bir rahatsızlıktır. Anksiyete bazen de gün içerisinde yaşadığınız olumsuz durumlardan dolayı ortaya çıkabilen bir durumdur.

Her insanın gün içinde olumsuz bir duruma karşı belirli bir endişe ve gerginlik duyması söz konusudur. Fakat bu korku gerilim endişe aşırı dozda duyuluyor ise bu durum normal karşılanmaz ve bunun bir rahatsızlık olduğu kabul edilerek tedavi yöntemlerine başlanmalıdır.

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

  • Kalp atışlarında aşırı hızlanma,
  • Aşırı terleme,
  • Ellerde ve ayaklarda titreme,
  • Konsantrasyon problemi, odaklanmada güçlük,
  • Mide rahatsızlıkları(hazımsızlık gibi)
  • Kendini sürekli gergin, huzursuz ve panik halinde hissetme
  • Kötü bir şey olacağına dair sürekli endişe hali
  • Uyku problemi

Anksiyete Nedenleri Nelerdir?

Anksiyete hastalığının kesin nedenleri belirlenememiş olsa da yapılan araştırmalar bu hastalığın travmatik olaylar, diğer sağlık sorunları, kalıtsal faktörler gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabileceğini göstermektedir. Bu durumları şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Aile bireylerinde ve ye akrabalarınızda bu hastalık var ise gen aktarımı ile sizde de olabilir,
  • Beynin korku ve duyguları kontrol eden kısmının sorunlu olmasından dolayı olabilir,
  • Kalp, şeker, tiroid ve akciğer gibi hastalıklar anksiyete neden olabilir,
  • Sürekli kullanmak zorunda olduğunuz bir ilacın yan etkisi olarak kaygı bozukluğu ortaya çıkabilir,
  • Çevresel faktörler nedeni ile yaşadığınız bir travma bu hastalığa neden olabilir, (sevdiğiniz birini kaybetme, saldırıya uğrama, çocuklukta cinsel istismar gibi)
  • Depresyon gibi rahatsızlıklar anksiyete neden olabilir,
  • Özgüven eksikliği, aşırı çekingenlik, alay konusu olma düşüncesi anksiyete neden olabilir,
  • Madde bağımlılığı anksiyeteyi tetikleyebilir.

Anksiyete Tanısı Nasıl Konulur?

Eğer yukarıdaki belirtilerden biri ya da birkaçı mevcut ise doktora gitmeniz gerekmektedir. Doktor fiziksel muayeneyi ettikten sonra tıbbı geçmişinize göz atar bunun nedeni bu hastalığa neden olacak durumun başka hastalıklardan kaynaklı olup olmadığını gözlemleyebilmek içindir.

Bunun yanı sıra fiziksel muayeneden sonra uzman bir psikoloğa, psikiyatrise ya da akıl sağlığı uzmanına görünerek hastalığın sebebi araştırılır ve teşhisi koyulur.

Tanı koyulurken önemli olan nokta yukarıdaki belirtilerin ne sıklıkla ve hangi şiddette olduğu göz önüne alınır. Eğer endişe ve kaygılarınız günlük hayattan keyif alamayacak kadar normal seviye de olmadığını düşünüyorsanız bu durumu kesinlikle doktorunuza bildirmeniz gerekmektedir.

Anksiyete İyi Gelen Doğal Kür

Birçok hastalıkta olduğu gibi anksiyetede de doğal yollar ile tedavi olmak mümkündür. Fakat doktorunuzun verdiği bir ilaç var ise ilacı kullanmayı kesinlikle aksatmayınız. Bu kürü size doğal ve oldukça faydalı bir takviye olarak düşünerek tüketmelisiniz. Ayrıca kürümüzde kullanacağınız malzemeye karşı bir alerjinizin olup olmadığını da iyi bilmeniz gerekmektedir.

Malzemeler

  • 5-6 Yaprak Ispanak
  • 10-12 adet Maydanoz
  • 9-10 adet Tere
  • Yarım litre Su

Hazırlanışı ve Uygulama Şekli

Bu kür sabah ve akşam olmak üzere iki farklı şekilde tüketilmelidir. Sabahları maydanoz ve ıspanak, akşamları ise tereotu ve ıspanak kürü kullanılır.

Sabah: Yarım litre suyu bir tencerede kaynamaya bırakın, kaynamakta olan suya sapları ile birlikte ıspanak ve maydanozları atın. Kısık ateşte kapağı kapalı olacak şekilde 3 dakika kaynatın ve daha sonra soğumaya bırakın.

Akşam: Yarım litre suyu bir tencerede kaynamaya bırakın, kaynamakta olan suya sapları ile birlikte ıspanak ve tereotunu atın. Kısık ateşte kapağı kapalı olacak şekilde 3 dakika kaynatın ve daha sonra soğumaya bırakın.

Sabah ve akşam farklı şekilde hazırlanan iki kürü de süzdükten sonra yemeklerden yarım saat önce ya da yemekten 1 saat sonra tüketilmelidir. Bu kürü 1 hafta boyunca her gün uygulayın sonraki haftada 2 günde 1 uygulayın daha sonraki hafta yani 3. hafta da 3 günde 1 uygulayın ve geri kalan haftalarda sadece haftada 1 kere uygulayarak 2 ay boyunca bu kürü uygulayabilirsiniz. İhtiyaca göre bu kürü 6 ayda bir tekrarlayabilirsiniz.

Esen Kalın…

About Dilara Kal

Check Also

Sinir Sıkışmasına Karşı Mucizevi Kür!!

Hepimizin son dönemlerde yaşadığı en büyük problemlerden biri de sinir sıkışması rahatsızlığıdır. Sinir sıkışması kıkırdak …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir